avajeh

تکنیک های تست زنی برای آزمون هایی که از نوع چند گزینه ای هستند؛ بسیار کاربرد دارند. به طور کلی برای موفقیت در آزمون ها و همچنین استفاده بهینه از زمان در هنگام امتحان دادن، روش های مختلفی وجود دارد. این روش ها در بیشتر موارد اختصاصی بوده و شاید بر فرد دیگری جواب ندهند. به همین دلیل افراد باید در این مورد، روش های مختلفی را امتحان کرده و حتی از یک مشاور تحصیلی نیز کمک بگیرند. گاهی برخی از دانش آموزان به قدری قبل از امتحان دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند که نمی‌توانند به درستی از دانسته‌های خود استفاده کنند. اما بهره گیری از چنین روش هایی باعث عملکرد بهتر افراد می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکنیک های تست زنی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تکنیک های تست زنی | روش های سریع تست زنی

تکنیک های تست زنی

تکنیک های تست زنی بسیار متنوع هستند و اصول و قواعد خاص خود را دارند. از طرفی مسائل مختلفی در مورد استفاده از آنها موثر هستند. روحیات دانش آموزن، علاقه آنها به موضوع درسی و حتی شرایط آزمون تعیین کننده استفاده از راهکارهای مختلف هستند. دانش آموز باید شرایط را در نظر گرفته و از بهترین روش ممکن استفاده کند. همچنین یادگیری و استفاده از این روش ها نیاز به تمرین و تکرار دارد. بهره گیری از این تکنیک ها بخشی از درس مطالعه و یادگیری بوده که افراد باید در مورد آنها تلاش کنند.

انوع تکنیک های تست زنی

بهتر است قبل از یادگیری و حتی استفاده از تکنیک های تست زنی، از آزمونی که قرار است در آن شرکت کنید؛ اطلاعات کافی را کسب کرده و حتی تسلط کافی بر موضوع درسی نیز داشته باشید. برخی از تکنیک هایی که بیشترین کاربرد را دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

📌مدیریت زمان

در قدم اول بهتر است برای استفاده از تکنیک های تست زنی، مدیریت زمان داشته باشید. فراموش نکنید که مدت زمان امتحان محدود بوده و باید طبق آن برنامه ریزی کنید. برخی از دانش آموزان تنها در این مورد دچار مشکل می‌شوند با اینکه بر موضوع درسی به طور کامل مسلط هستند.

افراد می‌توانند برای اینکار، شرایط آزمون را برای خود شبیه سازی کرده و زمان را اندازه گیری کنند. از طرفی اینکار را دوباره تکرار کرده؛ و هر بار سعی کنید مدت زمان کمتری صرف کنید. این موضوع نباید باعث کاهش کیفیت و افزایش اشتباهات شود.

📌تکنیک دایره و مربع

این تکنیک، روشی برای طبقه بندی سوالات براساس ملاک های مختلف است. تکنیک دایره و مربع، یک دیدگاه کلی درمورد سوالات به دانش آموزان می‌دهد. در این شرایط در کنار سوال های مختلف برحسب اینکه نیاز به زمان بیشتری دارند و یا حتی در مورد آنها مردد هستید؛ علامت مربع و دایره بگذارید. با این تکنیک می‌توانید سوالهای وقت گیر را کنار گذاشته و به سراغ سوال های آسان تر بروید. احتمالا به برخی از سوالات به طور کلی نمی‌توانید جواب دهید؛ این سوالات را نیز به طور کلی کنار گذاشته و وقت خود را ذخیره کنید.

📌توجه به سوال های جامانده در وقت اضافی

سعی کنید حتما در مورد استفاده از تکنیک های تست زنی، وقتی را برای سوالات جامانده، اختصاص دهید. برخی در این شرایط دچار تردید شده و حتی پاسخ های خود را تغییر می‌دهند. اما به سراغ سوالات پاسخ داده شده نرفته؛ و تنها به سوالات بدون پاسخ، توجه کنید. در این شرایط تکنیک قبلی برای یافتن چنین سوالاتی بسیار موثر هستند.

📌استفاده از رنگ های مختلف

در زمان استفاده از تکنیک های تست زنی بهتر است از رنگ های مختلف استفاده کنید. البته اینکار در مورد آزمون های آزمایشی و همچنین تمرینات، موثر تر واقع می‌شوند. چرا که می‌توانید در ابتدا با یک رنگ خودکار به سوالاتی که در مورد آنها اطمینان دارید؛ پاسخ داده و در مرحله بعدی از رنگ دیگر برای پاسخ پاسخ به سوالاتی که در مورد آنها مطمئن هستید؛ استفاده کنید. با اینکار می‌توانید مشکلات خود را آسان تر پیدا کرده و برای برطرف کردن آنها تلاش کنید.

📌خواندن صورت سوال

فراموش نکنید که در مورد تست زدن، نیمی از پاسخ در صورت سوال است. و وقتی صورت سوال را به درستی متوجه نشوید؛ نمی‌توانید پاسخ درستی هم به ان بدهید. بهتر است سوال را با دقت بررسی کرده و مدت زمان کافی را به آن اختصاص دهید. گاهی برخی از دانش اموزان با اینکه جواب سوال را به طور کامل می‌دانند؛ اما به دلیل اینکه در مرحله اول دچار اشتباه می‌شوند، به طور کلی نمره سوال را از دست می‌دهند. درک مطلب، مخصوصا در آزمون هایی که دارای نمره منفی هستند؛ بسیار اهمیت دارد.

📌پیدا کردن دام های سوالات

در سوالات تستی، به دلیل اینکه پاسخ بین گزینه های موجود؛ وجود دارد؛ صورت سوال پر از دام های آموزشی است. هیچ وقت طراحین سوال به طور مستقیم سوال را مطرح نمی‌کنند. این موضوع دانش آموزان زیادی را دچار مشکل می‌کند. به همین دلیل افراد باید با انواع مختلف سوالات در دروس مختلف آشنا شده تا در شرایط ازمون دچار غافلگیری نشوند.

📌جایگذاری

یکی دیگر از روش ها برای استفاده از تکنیک های تست زنی، جایگذاری پاسخ ها است. این روش بیشتر برای دروسی مانند ریاضی و فیزیک کاربرد دارد. چرا که افراد می‌توانند از خود گزینه ها برای رسیدن به جواب استفاده کنند. البته کمی وقت گیر است. که احتمالا با کمی تمرین و مدیریت زمان، برطرف خواهد شد. از طرفی نمی‌توان تمام گزینه ها را امتحان کرد. به همین دلیل باید در ابتدا یک یا دو گزینه به طور کامل حذف شوند.

📌حذف گزینه

حذف گزینه در تکنیک های تست زنی کاربرد زیادی دارد. در واقع تا حد زیادی شک افراد را برطرف می‌کند. اینکارسرعت پاسخدهی را افزایش داده و باعث تسهیل حل مسئله می‌گردد. از طرفی در مورد تمام دروس نیز می‌توان از آن استفاده کرد. استفاده از تمام این روش ها مستلزم اشنایی با انواع مختلف سوالات و همچنین داشتن تسلط بر مباحث درسی است.

چگونگی استفاده از تکنیک های تست زنی

فراموش نکنید که عوامل روانی تاثیر زیادی در مورد استفاده از تکنیک های تست زنی دارند. به همین دلیل باید در شرایط امتحانی به موارد دیگری نیز توجه کرد. همچنین این عوامل بر کیفیت امتحان نیز تاثیر گذاشته و باعث آرامش یا اضطراب بیشتر می‌شوند. بهتر است افراد با ترس خود در مورد تست زنی مواجهه شده از طرفی هیجانات و احساسات مختلف درونی خود را مدیریت کنند. لزومی ندارد که داوطلبین جواب همه سوالات را بدانند و به آنها پاسخ دهند. به همین دلیل نباید فشار زیادی به خود وارد کرد و یا خود را سرزنش نمود.

مزایای استفاده از تکنیک های تست زنی

بهره گیری از تکنیک های تست زنی در موارد زیادی به کمک ما خواهند آمد. زمانی که افراد مدیریت زمان را بیاموزند و یا توانایی به کارگیری آنها را در شرایط مناسب کسب کنند؛ به طور کلی در درس خواندن موفق خواهند شد. این روش به افکار نظم بیشتری داده و باعث می‌شود تا انرژی خود را به صورت مدیریت شده خرج کنند. به همین دلیل یادگیری این موضوع در طول دوره تحصیل بسیار حائز اهمیت است.

سخن پایانی

امروزه به روش های مختلفی می‌توان تکنیک های تست زنی را یادگرفت یا از آنها استفاده کرد. برخی تنها در زمان کنکور به سراغ آن می‌روند. اما بهتر است قبل از این دوران نیز آن را آموخته و حتی آن را تمرین کنند. از طرفی هرکدام از روش هایی که در قسمت قبلی ذکر شد؛ برای همه مناسب نیستند. به همین دلیل دانش آموزان باید آنها را تمرین کرده و بهترین روش را برای خود انتخاب کنند. در این زمینه می‌توان از مشاورین تحصیلی نیز کمک گرفت و این مهارت را تقویت کرد.

کمک مالی به دوست پسر اگر به دلیل منطقی و روش درست انجام شود؛ کار بدی نیست. در یک رابطه عاطفی افراد وظیفه دارند که در موقعیت های مختلف به یکدیگر کمک کنند. به طور کلی قرض دادن پول به دیگران نیاز به شناخت و اعتماد نسبت به آنها دارد. اما در روابط قبل از ازدواج این موضوع کمی پیچیده است و افراد باید خود در این مورد تصمیم بگیرند. اما برخی افراد از این شرایط سواستفاده کرده و از شریک خود بی دلیل درخواست کمک می‌کنند. گاهی این موضوع برای آن‌ها جنبه امتحان کردن و سنجیدن شریک شان را دارد. اما این مورد نمی‌تواند ملاک خوبی برای اندازه گیری میزان علاقه طرف مقابل باشد. افراد بعد بروز چنین رفتارهایی بهتر است در رابطه خود تجدید نظر کرده و در این مورد بیشتر فکر کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک مالی به دوست پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کمک مالی به دوست پسر

کمک مالی به دوست پسر

طبیعی است که در ابتدای رابطه تمام تلاش خود را برای جلب رضایت و علاقه طرف مقابل بکنید. اما برخی در اینکار زیاده روی کرده و دست به هرکاری می‌زنند. احتمالا طرف مقابل نیز این موضوع را متوجه شده و شاید از آن به روش های مختلف سواستفاده کند. حتی گاهی واقعا پسر به این پول نیازی ندارد اما تنها برای هیجان خواهی از دختر درخواست می‌کند.

از طرفی بعد از مدتی این کار برای او تبدیل به عادت شده و به طور مداوم از دختر تقاضای پول دارد. به طور کلی کمک مالی به دوست پسر با بروز مشکلاتی در رابطه همراه است که بهتر است با روش هایی از این موضوع پیشگیری کنید.

پیامدهای کمک مالی به دوست پسر

پیامدهای کمک مالی به دوست پسر بر رابطه و حتی میزان علاقه تاثیر گذاشته و افراد را نسبت به یکدیگر بی اعتماد می‌کند. حتی اگر پسر واقعا به کمک مالی نیاز داشته باشد؛ بهتر است در وهله اول از خانواده و دوستان خود درخواست کمک کند. همچنین شرایط مالی دختر را نیز در نظر داشته باشد. برخی از آسب هایی که در رابطه بروز می‌کنند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

💠بدهکاری

کمک مالی به دوست پسر منجر به بدهکاری شده و طرز تفکر هر دو نفر را در رابطه تغییر می‌دهد. برای مثال دختر همواره با طلب خود فکر کرده و یا اینکه واقعا پسر به این پول نیاز داشته یا خیر. پسر نیز در مقابل دختر احساس شرمندگی یا بدهکاری می‌کند؛ که احتمالا اعتماد به نفس او را تحت الشعاع قرار می‌دهد. البته اگر از طرف مقابل اطمینان دارید؛ نباید همواره به فکر پول خود باشید یا حتی در این مورد صحبت کنید. اما اگر فرد برای برگرداندن آن اقدامی نمی‌کند؛ باید به طور صریح و قاطعانه این موضوع را به او گوشزد کنید.

💠عدم مسئولیت پذیری

گاهی کمک مالی به دوست پسر نشان دهنده عدم مسئولیت پذیری اوست. چرا که او به جای تلاش برای حل مشکل و یا داشتن درآمدی بیشتر، از دیگران درخواست کمک می‌کند و یا از دیگران انتظار دارد تا مسائل او را حل کنند. این موضوعی می‌تواند زنگ خطری برای دختر باشد تا در مورد آینده رابطه بیشتر فکر کند. چرا که این ویژگی بسیار مهم است و نباید آن را نادیده گرفت.

💠تغییر یا پایان رابطه

از آنجایی روابط بر اساس سود و زیان پیش می‌روند؛ کمک مالی به دوست پسر باعث می‌شود تا شما نیز از او انتظار کمک مالی داشته باشید. در این صورت ادامه رابطه به صورت بده بستان پیش رفته و احساسات نقش خود را از دست می‌دهد. از طرفی برخی از افراد بسیار در این مورد حساس هستند و بعد از چنین درخواستی به طور کلی نسبت به طرف مقابل خود سرد و ناامید می‌شوند.

💠بی احترامی

از طرفی کمک مالی به دوست پسر، گاهی منجر به بی احترامی و از بین رفتن حرمت ها می‌گردد. چرا که پسر فشار زیادی به دختر وارد کرده و به همین دلیل ارزش افراد در رابطه زیر سوال می‌رود. به همین دلیل حتی در صورت استطاعت مالی بهتر است این درخواست را مودبانه رد کرده و در این مورد با شریک خود صحبت کنید.

نشانه های سواستفاده مالی پسر از دختر

اگر بخواهید کمک مالی به دوست پسر را با سواستفاده اشتباه نگیرید؛ باید به شنانه هایی توجه کنید. در برخی موارد پسر به شکلی رفتار می‌کند که شما مجبور به اینکار شوید. اما در واقع اصلا به این پول نیازی ندارد. در چنین شرایطی افراد از روش های زیر استفاده می‌کنند.

🔸درخواست برای ضمانت از دختر

وقتی پسر، دختر را برای ضمانت مالی و ضامن شدن، مجبور می‌کند؛ در حال سواستفاده از اوست. شاید حتی در این مرحله نیز بتوان این کمک را منطقی دانست. اما گاهی پسر از دادن اقساط وام و یا پولی که قرض گرفته است؛ سر باز زده و دختر مجبور است بدهی او را تسویه کند. ضمانت دیگران می‌تواند به اعتبار شما نیز صدمه بزند؛ به همین دلیل بهتر است قبل از انجام اینکار حتما از طرف مقابل شناخت کافی حاصل کنید.

🔸فشار برای گرفتن پول

گاهی برای پسران برای گرفتن پول از دختران به آنها فشارهای زیادی حتی برای فروختن وسایل و قرض گرفتن پول از دیگری می‌کنند. برای مثال از آنها می‌خواهند که کادوی گران قیمتی را که برای دختر خریداری کرده اند را بفروشد. حتی به دختر وعده خریداری کادوی بهتری را می‌دهند. اما این به هیچ عنوان رفتار درستی نبوده و در صورت مشاهده آن بهتر است کادو را به پسر برگردانده تا دیگر نتواند شما را تحت فشار قرار دهد.

🔸استفاده از احساسات

معمولا پسران در چنین شرایطی از احساسات دختران استفاده کرده و از جملاتی مانند “پول مثل چرک کف دسته” یا “جیب من و تو نداره” و… استفاده می‌کنند. از طرفی کمک مالی دختر را به پای علاقه او گذاشته و اگر دختر به اینکار تن ندهد؛ تصور می‌کنند که به دلیل عدم علاقه است. اما در واقع این تنها روشی برای گرفتن پول است و آنها از احساسات شما خبر دارند.

جلوگیری از درخواست کمک مالی به دوست پسر

با توجه به مشکلاتی که کمک مالی به دوست پسر در رابطه ایجاد می‌کند؛ بهتر است از این کار جلوگیری کرده و حتی نشانه های سواستفاده را شناسایی کنند. بهتر است در ابتدا از شریک عاطفی خود شناخت کامل پیدا کرده؛ و در قدم بعدی از بازگشت پول خود مطمئن شوید. به دوست پسر خود راهکارهایی برای بیرون آمدن از مشکل مالی ارائه داده و به طور شفاف در مورد زمان و حتی نحوه برگرداندن پول نیز توضیح دهید. حتی به او خاطر نشان کنید که این برای اولین و آخرین بار است که به او کمک می‌کنید. مهارت نه گفتن را در روابط خود به کار برده و از طرد شدن به این دلیل نترسید.

سخن پایانی

کمک مالی به دوست پسر و انجام آن همیشه یکی از سوالات دختران در رابطه است. همانطور که گفته شد تصمیم نهایی این موضوع بر عهده خود شخص است اما عوامل زیادی بر آن موثر هستند. بهتر است در این مورد از طرف مقابل شناخت کافی کسب کرده و از طرفی به عواقب اینکار نیز فکر کنید. می‌توانید در این مورد با دیگران نیز مشورت کرده و نظر آنها را نیز جویا شوید. اما به طور کلی مشورت با روانشناس موثر ترین راه در این زمینه است. با اینکار نه تنها به بالا بردن کیفیت رابطه خود کمک می‌کنید؛ بلکه می‌توانید تصمیم درست تری نیز بگیرید.

منبع: کمک مالی به دوست پسر

زندگی بعد از طلاق باید عاری از غم و اندوه باشد و پر انرژی آغاز شود. اینکه طلاق و جدایی یک امر سخت است، از دید هیچ فردی پنهان نیست. اما در برخی از مواقع طلاق موهبت است. برخی از افراد در زندگی مشترک با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند که با جدایی از او تازه به آرامش می‌رسند. در این شرایط زندگی بعد از طلاق شیرین تر خواهد شد. طلاق تغییرات بسیار زیادی در زندگی ایجاد می‌کند و برنامه های شما را به طور کل مختل می‌کند.

سپری کردن روز های بعد از طلاق زمانی از زندگی شما را می‌گیرد. به همین دلیل بهتر است که کاملا مراحل سوگ را سپری کنید و بعد برای زندگی بعد از طلاق تصمیم بگیرید. بعد از طلاق باید جدایی را بپذیرید و پای تصمیم خود باشید. به احساسات خود اجازه بروز بدهید و آنها را سرکوب نکنید. خیلی باید حواستان به خودتان باشد تا طلاق آسیب های جدی به شما وارد نکند. در زندگی بعد از طلاق به یک راهنمای متخصص مانند روانشناس لازم دارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: زندگی بعد از طلاق | 9 نکته برای شروع زندگی بعد از طلاق

زندگی بعد از طلاق چگونه است؟

زمانی که یک رابطه ای به جدایی و طلاق ختم می‌شود؛ شروع و بازگشت دوباره به زندگی دشوار است. بعد از طلاق باید مراحل سوگ را سپری کنید تا احساسات شما بروز کند و این موضوع را بپذیرید. طلاق فشار های زیادی بر شما وارد می‌کند به همین دلیل توصیه می‌شود فورا پس از این اتفاق از مشاور کمک بگیرید.

اینکه زندگی بعد از طلاق را بخواهید فورا شروع کنید و تغییر بدهید؛ عاقلانه نیست. بهترین راهکار این است که مدتی در غم خود بمانید و به مرور زمان برای شروع دوباره زندگی اقدام کنید. معمولا پس از طلاق 2 سال زمان لازم است تا به زندگی عادی خود باز گردید. به همین جهت عجله نکنید. روش هایی برای شروع دوباره زندگی بعد از طلاق وجود دارد که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

شروع دوباره بعد از طلاق چگونه است؟

زندگی بعد از طلاق نیاز به رعایت برخی از نکات دارد. برای اینکه بتوانید روال قبلی زندگی خود را ادامه دهید، لازم است که به نکات ذکر شده در ادامه توجه داشته باشید.

📌 دفتر خاطرات داشته باشید

یکی از روش های اصولی و خوب برای شروع زندگی بعد از طلاق، دفتر خاطرات است. در این دفتر خاطرات حتما باید چالش های عاطفی خود را یادداشت کنید. این موضوع اندکی درد دارد و با هر بار خاطره نویسی خاطرات برای شما تداعی می‌شود. اما به مرور زمان منطق جای این احساسات را خواهد گرفت.

📌 به خودتان اجازه غمگین بودن بدهید | زندگی بعد از طلاق

برای زندگی بعد از طلاق باید در اقدام اول غم خود را بروز دهید. جدایی مانند مرگ است و زمانی که همسر خود را از دست می‌دهید؛ برای رهایی از این غم نباید آن را سرکوب کنید. حتما باید این غم بزرگ را به جان بخرید و بروز دهید. پذیرش رنج و درد جدایی باعث شروع زندگی دوباره بدون متاهلی است.

📌 از دوستان خود کمک بگیرید

برای شروع دوباره زندگی بعد از طلاق، از دوستان خود کمک بگیرید. به دوستان خود بسپارید که با کمک به شما از بروز هرگونه مشکل جلوگیری کنند. زمانی که دوست صمیمی شما تکیه گاهتان شود، رفتار های نامناسب نیز از شما پدید نمی‌آید. حتی راحت تر می‌توانید این موضوع را فراموش کنید.

📌 خود را پیدا کنید | زندگی بعد از طلاق

متاهلی به منظور نیمه شدن است. به همین دلیل شما نیمی از خود را پیش همسر سابقتان جا گذاشته اید. برای اینکه از پیشرفت این موضوع جلوگیری شود؛ حتما با کمک روانشناس نیم جا مانده از خود را پیدا کنید و نقاط قوت آن را تقویت کنید.

📌 رابطه جدید را آغاز کنید

یکی از روش هایی که شما را به شروع زندگی بعد از طلاق سوق می‌دهد؛ شروع رابطه جدید است. رابطه با افراد جدید در تمامی موقعیت ها شما را از فکر مشکلات جدایی و طلاق دور می‌کند.

📌 به دنبال شغل باشید

زندگی بعد از طلاق نیازمند درآمد است. به همین دلیل باید در امور مالی هوشمند باشید. اگر شاغل هستید، شغل خود را پیشرفت دهید و اما اگر شغلی نداشتید؛ به دنبال شغل مناسب باشید تا هم از پس مخارج بر بیایید و هم سرتان با شغلتان گرم شود.

📌 علایق خود را تیک بزنید | زندگی بعد از طلاق

برای زندگی بعد از طلاق یک لیست از علایق خود تهیه کنید. علایق گذشته خود را تیک بزنید و خلاهایی که در گذشته وجود داشته اید را حل کنید. بعد از طلاق فرصت مناسبی برای رسیدگی به علایق است.

📌 مجردی خود را جشن بگیری

یکی از کارهایی که باید برای شروع زندگی بعد از طلاق انجام دهید، جشن برای مجردی است. مجردی دوران خوشی است که باید از آن لذت ببرید. حواس خود را جمع کنید تا برای شروع زندگی دوباره و ازدواج از روانشناس و مشاوره پیش از ازدواج نیز کمک بگیرید.

📌 از روانشناس خوب کمک بگیرید

طلاق و جدایی امری دشوار است که دو طرف ماجرا را آزار می‌دهد. به همین دلیل برای پذیرش و شروع زندگی بعد از طلاق از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا با تنهایی خود زندگی کنید و از شروع زندگی جدید بدون مشکل لذت ببرید.

کلام آخر

زندگی بعد از طلاق دشواری های زیادی را به همراه دارد. برخی از افراد پس از طلاق دوره های پذیرش را سپری نمی‌کنند و به مرور زمان غم جدایی آنها بیشتر می‌شود. به همین دلیل بلافاصله بعد از طلاق از روانشناس و مشاور کمک بگیرید تا با مشکلات بیشتر روبرو نشوید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: زندگی بعد از طلاق | 9 نکته برای شروع زندگی بعد از طلاق

سن بلوغ پسران و دختران متفاوت است. بلوغ یکی از مهم ترین مراحل در زندگی هر فردی است که با تغییرات زیادی همراه است. اما نشانه های آن و حتی شدت آنها در افراد مختلف متفاوت است. عوامل زیادی در زمان بروز نشانه های بلوغ موثر هستند و این موضوع در دختران و پسران دارای تفاوت های اساسی است. این تغییرات حتی به ابعاد جسمانی محدود نشده و حتی خلق و خو و رفتارهای او را نیز در بر می‌گیرد. به همین دلیل دانشمندان از این دوران به عنوان طوفانی یاد می‌کنند که بعد از آن دیگر هیچ چیز مانند سابق نیست. این دوران بسیار حساس بوده؛ به همین دلیل افراد باید اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کرده تا به نوجوانان در این دوران کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن بلوغ پسران و دختران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران

سن بلوغ پسران و دختران

طبیعی است که سن بلوغ در پسران و دختران متفاوت است. در واقع ماهیت تغییرات یکسان هستند اما به طور کلی توالی زمانی و حتی شدت آنها نیز در این دو جنس متفاوت اند. از طرفی گاهی برخی افراد این دوره را زودتر یا دیرتر از حد معمول تجربه می‌کنند. در مواردی مشکلاتی تنها به دلیل سنین بلوغ برای افراد رخ می‌دهد. نمی‌توان سن دقیقی برای شروع علائم بلوغ در نظر گرفت؛ اما به طور کلی، زمان شروع این تغییرات برای دختران 8 تا 13 سالگی بوده و برای پسران 9 تا 14 سالگی است. پذیرش این تغییرات برای نوجوانان بسیار دشوار است. به همین دلیل همکاری و واکنش اطرافیان نسبت به این موضوع بسیار اهمیت دارد.

عوامل موثر در سن بلوغ پسران و دختران

برخی از عوامل، تعیین کننده سن بلوغ پسران و دختران هستند. در واقع شروع نشانه ها و همچنین مدت زمان ماندگاری آنها به این عوامل بستگی دارد. این موارد معمولا در فرهنگ ها و کشورهای دیگر نیز یکسان هستند.

🔸ژنتیک

یکی از مهم ترین عوامل موثر در شروع نشانه های بلوغ، ژنتیک و وراثت است. در واقع سن به بلوغ رسیدن والدین تا حد زیادی سن بلوغ فرزندان شان را نیز تعیین می‌کند. برای مثال دختران معمولا در سنی مشابه مادر خود اولین قاعدگی را تجربه می‌کنند.

🔸جنسیت

طبیعی است که جنسیت در سن بلوغ پسران و دختران نقش دارد. معمولا دختران کمی زودتر از پسران به بلوغ می‌رسند. این تا حدی به دلیل هورمونها و میزان چربی بیشتری است که در بدن دختران وجود دارد.

🔸مکان زندگی

شرایط جغرافیایی افراد نیز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. دمای محیطی که افراد به طور معمول در آن قرار دارند و یا حتی میزان نور خورشید، نزدیکی و دوری به خط استوا و… همگی در این مورد دخیل هستند.

🔸تغذیه

اختلالات تغذیه ای که معمولا از کودکی آغاز می‌شوند؛ تاثیرات بدی بر سلامت دوران بلوغ و همچنین رشد دارد. افراد باید حتی قبل از این دوره رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشند. چرا که در این دوران رشد سریع تر بوده و منابع بدن بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. از طرفی حتی در حین دوران بلوغ نیز افراد باید از خوراکی های سالم استفاده کنند.

🔸وزن افراد

میزان چاقی و لاغری افراد نیز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. معمولا افرادی که وزن بیشتری دارند؛ زودتر از همسالان خود به بلوغ می‌رسند. در دوران بلوغ وزن افراد کمی بیشتر هم می‌شود. به همین دلیل افراد باید حتی قبل از این دوران وزن خود را کنترل کنند.

نشانه های بلوغ در دختران

نشانه های بلوغ در دختران بسیار بارز است. در واقع همه افراد تا حدی با علائم بلوغ در دختران و پسران آشنا هستند. اما از توالی و یا علت آنها اطلاعی ندارند. البته این موضوعات در همه افراد یکسان نیستند اما به طورکلی در بیشتر افراد به طور یکسان اتفاق می‌افتند. در مراحل اولیه پستان ها شروع به رشد می‌کنند. سرعت رشد موهای زائد در نواحی تناسلی و زیربغل نیز افزایش چشمگیری پیدا می‌کند. در مراحل بعدی دختران اولین قاعدگی را تجربه کرده و حتی میزان تعریق بدن آنها نیز افزایش می‌یابد. جوش های پوستی و آکنه نیز از دیگر نشانه های بلوغ در هر دو جنس هستند که دختران به دلیل اینکه نسبت به ظاهر خود حساس تر هستند؛ از این بابت دچار نگرانی می‌شوند. همچنین معمولا تا قبل از این سنین قد دختران بلندتر از پسران بوده اما در دوران بلوغ، این اتفاق به صورت برعکس می‌افتد.

نشانه های بلوغ در پسران

بلوغ در پسران با بزرگتر شدن بیضه ها اتفاق می‌افتد. بعد از مدتی به طور کلی سایز آلت تناسلی بیشتر شده و همچنین موهای این ناحیه ضخیم تر و پرتراکم تر می‌شوند. سینه های مردان نیز در این سنین متورم می‌شوند. آنها احتمالا در خواب دچار انزال شده و همچنین صدای آنان نیز دورگه می‌شود. در صورت آنان نیز شاهد بروز آکنه و جوش های پوستی هستیم. معمولا در پسران سرعت رشد دست و پاها بیشتر از تنه است؛ به همین دلیل گاهی در دوران بلوغ بی قواره به نظر می‌رسند. اما با پایان این دوران تناسب بدن آنها برگشته و همچنین موهای صورت آنان نیز افزایش پیدا می‌کند.

مشکلات ناشی از سن بلوغ در پسران و دختران

به دلیل تغییرات ناگهانی و سریع این دوران، افراد و حتی اطرافیان آنها دچار مشکلاتی می‌شوند. این پیامدها بیشتر حالت روانی داشته و آنها را آسیب پذیر می‌کند. برای مثال بلوغ زودرس و دیررس، هر دو از مشکلات این دوره محسوب می‌شوند که تاثیرات آنها احتمالا تا مدت زمان زیادی باقی می‌ماند. بروز مشکلات روانی، بزهکاری، بحران هویتی و… از مشکلات شایعی هستند که در این دوران بروز می‌کنند و در بیشتر موارد موقت بوده و با پایان این دوران، اثرات آنها نیز کم رنگ تر می‌شود. رفتار والدین و تاثیر همسالان در این دوران، بسیار مهم است.

هورمون های موثر در دوران بلوغ

به طور کلی شروع تغییرات دوران بلوغ با دستور هیپوتالاموس آغاز می‌شود. اما تحولات این دوران تحت تاثیر هورمون ها بوده و که هم از لحاظ جسمی و هم روانی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برخی از مهم ترین هورمون ها در هر دو جنس شامل تستوسترون، دی هیدروتستوسترون، هورمون رشد و استرادیول است. این هورمون ها برای هر دوجنس مشترک هستند و معمولا شاهد افزایش چشمگیر ترشح آنها در بدن هستیم. اما میزان ترشح و حتی زمان شروع ترشح آنها در دختران و پسران یکسان نیست.

سخن پایانی

تغییرات ناشی از سن بلوغ پسران و دختران، معمولا خانواده ها و خود افراد را تا حد زیادی شگفت زده می‌کند. از طرفی این تغییرات کاملا طبیعی بوده و حتی نشان دهنده سلامت بدن هستند. در این دوران افراد باید بیشتر از قبل به سلامت روانی و جسمانی خود اهمیت داده و حتی در این مورد حساس باشند. همانطور که در متن هم به آن اشاره شد؛ عوامل زیادی در این مورد موثر هستند. به همین دلیل جای نگرانی وجود ندارد. خود فرد و خانواده او باید این نشانه ها را زیر نطر داشته و تنها آنها را کنترل کنند. اما نباید از روش های غیراصولی برای به تاخیر انداختن یا حتی سرکوب آنها استفاده کنند. افراد می‌توانند در این مورد با یک روانشناس مشورت کرده و از او کمک بگیرند.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران

شک به خیانت همسر یکی از بزرگ ترین معضلات زندگی زناشویی است. این افکار به قدری سمی و بد هستند که زندگی فرد را به طور کل مختل می‌کند. اما این افکار و شک ها معمولا از نشانه های مشاهده شده ایجاد می‌شود. سرد شدن همسر، دیر وقت آمدن، جلسات کاری طولانی و … همگی شک به خیانت همسر را تشدید می‌کند.

البته که شک به خیانت همسر یک درد بزرگی است که خانم ها و آقایان تجربه می‌کنند. اما با کمک راهکارهایی که در این مقاله توضیح داده ایم می‌توانید شک خود را کمتر کنید و کمتر هم به خودتان آسیب وارد کنید. این شک ها تمام زندگی شما را مختل خواهد کرد و سلامت روانتان را نیز به خطر خواهد انداخت. به همین دلیل است که درمان توصیه می‌شود. در این زمینه حتما از روانشناس خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شک به خیانت همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: شک به خیانت همسر | 5 راهکار رفع شک به همسر

شک به خیانت همسر

یکی از معضلات جامعه امروزی، خیانت است. این خیانت را گاه همسر متوجه می‌شود، گاه نمی‌شود. به همین دلیل اگر نشانه هایی کوچکی از خود بروز دهید؛ همسرتان به شک دچار می‌شود. شک و بدبینی به همسر زندگی مشترک شما را مختل می‌کند و احساس خشم، عصبانیت، ناراحتی و پرخاش در زندگی زوجین بروز پیدا می‌کند. در واقع شک و بد دلی به خیانت همسر؛ لحظات لذت بخش زندگی را از شما می‌گیرد. اما دلیل شک به خیانت همسر چه چیزهایی است؟ دلیل این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ اما اگر این افکار را هرچه زودتر کم نکنید، سلامت روان شما را مختل می‌کند. شک، بدبینی، بی اعتمادی و … ریشه زندگی مشترک را خشک می‌کند. توصیه می‌کنیم که این شک ها را از خود دور کنید و در صورت نیاز از روانشناس کمک بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب شک به خیانت همسر را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه هایی که شک به خیانت همسر را افزایش می‌دهد

شک به خیانت همسر نشات گرفته از برخی دلایل و نشانه ها است. این نشانه ها هستند که شک افراد را بیشتر می‌کنند و به آن پر و بال می‌دهند. در این بخش مقاله، این مسائل را بررسی کرده ایم.

🔻 خشمگین شدن همسر

🔻 حساسیت بیش از اندازه به حریم خصوصی

🔻 سرد شدن همسر و فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر

🔻 بی رحم شدن همسر

🔻 کنترل گری های پی در پی

🔻 عیب جو شدن همسر

🔻 افزایش افراطی ساعت کاری همسر

🔻 بیماری همسری که شک دارد

🔻 توجه و رسیدگی بیش از اندازه به ظاهر

🔻 انرژی زیاد و سرشار از زندگی بی سابقه همسر

🔻 رفتار تدافعی

🔻 لوند بازی بیش از اندازه برای جنس مخالف

🔻 نیاز شدید به رعایت حریم خصوصی

🔻 نشانه های جنس مخالف روی لباس

🔻 استفاده بی رویه از تلفن همراه

روش های کاهش شک همسر به خیانت

زمانی که متوجه شک به خیانت همسر شدید اما شما بسیار وفادار بودید؛ لازم است که برخی از رفتارها را از خود نشان دهید تا همسرتان متوجه وفاداری شما شود. در این بخش مقاله راجع به روش های جلوگیری از شک به خیانت همسر توضیح داده ایم.

✨ خط قرمز های همسر خود را فراموش نکنید

برای رفع و جلوگیری از شک به خیانت همسر، خط قرمز های همسر خود را فراموش نکنید. بهتر است که به عقاید، قوانین و خط قرمز های همسر توجه کنید. بهتر است که خط قرمز ها را در همان ابتدای رابطه مشخص کنید تا در آینده با مشکل روبرو نشوید.

✨ عواملی که باعث تحریک همسرتان می‌شود را شناسایی کنید

یکی از روش های مقابله با شک به خیانت همسر، شناسایی عواملی است که همسرتان را به شک می‌اندازد. به سوالاتی که در این بخش پرسیده ایم توجه کنید و به دنبال پاسخ باشید. با پاسخ دهی به سوالات زیر؛ عوامل تحریک کننده شک به خیانت همسر را شناسایی خواهید کرد.

🔸 در چند وقت اخیر با جنس مخالف برخورد داشته اید؟

🔸 همسرتان در رابطه با شک خود چه چیزی به شما می‌گوید؟

🔸در چه زمان هایی شک همسرتان بیشتر است؟

🔸 در چه موقعیت و زمانی این شک آغاز شد؟

🔸 چند وقت از شک همسرتان می‌گذرد؟

✨ با همسر خود شفاف باشید

برای رفع شک به خیانت همسر؛ حتما باید رو راست باشید. شفافیت و رو راستی اعتماد شما را جلب می‌کند و به خودی خود رابطه زوجین را قوی می‌کند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که در تمامی مراحل زندگی خود با همسرتان شفاف باشید تا شک و ابهام در زندگی از بین برود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آسیب های خیانت کلیک کنید.

✨ مستقیم با همسرتان صحبت کنید

یکی از روش های رفع شک به خیانت همسر، مکالمه مستقیم است. بهتر است که با همسر خود مستقیم صحبت کنید و بگویید که چه چیزی این شک و ابهام را بیدار کرده است. و با چه راهکارهایی می‌توان این شک را از بین برد. از همسرتان بخواهید که خیلی صریح و واضح صحبت کند تا شما نیز خط قرمز های او را رعایت کنید.

✨ ابراز علاقه را فراموش نکنید

گاهی دلیل شک به خیانت همسر؛ عدم ابراز علاقه است. به همین جهت باید بیشتر به همسر خود توجه کنید و علاقه تان را بروز دهید. ابراز علاقه و بروز محبت اعتماد را در همسر شما افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که این شک را راحت تر از بین ببرید. زمانی که همسر از علاقه شما به خود مطمئن باشد؛ رابطه با اعتماد بیشتری خواهید داشت.

✨ از روانشناس کمک بگیرید

برای رفع و جلوگیری از شک به خیانت همسر؛ بهترین توصیه کمک از روانشناس است. زمانی که نتوانستید اعتماد همسرتان را جلب کنید تا به شما با دید بهتری نگاه کند، حتما از روانشناس کمک بگیرید. این کار را با اولین نشانه انجام دهید تا در آینده با مسائل بیشتری درگیر نشوید.

کلام آخر

همانطور که مطالعه کردید؛ در این مقاله راجع به شک به خیانت همسر توضیح داده ایم. بسیاری از زوجین به دلیل مشاهده نشانه های خیانت این شک را به دل خود راه می‌دهند و درگیر می‌شوند. تفکر دائم به این ماجرا حجم زیادی از استرس را با خود به همراه دارد. ترجیحا برای رهایی از بند و بار این شک و تردید؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: شک به خیانت همسر | 5 راهکار رفع شک به همسر

خیانت دوست دختر آسیب های جبران ناپذیری را به پسر وارد می‌کند. او احساس می‌کند که رابطه دیگر مثل گذشته نیست و هرگز نمی‌تواند به فرد دیگری اعتماد کند. معمولا افرادی که خیانت دیده اند بار اول فرد مقابل را می‌بخشند. اما اگر این خیانت پی در پی وجود داشته باشد؛ اعتماد فرد به دیگران از بین می‌ورد و دیگر توانایی برقراری ارتباط با دیگران را ندارد.

اگر از خیانت دوست دخترتان اطمینان ندارید؛ باید نشانه های او را بررسی کنید. در این راه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. با کمک روانشناس بدون اینکه قضاوت کنید و رابطه خود را الکی تمام کنید؛ پیش خواهید رفت. علاوه بر این؛ روانشناس به شما کمک می‌کند تا از لحاظ روحی و جسمانی در آرامش قرار بگیرید.برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت دوست دختر | 4 رفتار مناسب در مقابل خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر

موضوع اصلی این است که خیانت چیست؟ به طور کل خیانت از نظر افراد مختلف، متفاوت است. برخی از افراد هر گونه برخورد و ارتباط با جنس مخالف را بد می‌دانند. اما عده دیگری تنها ارتباط به صورت عاشقانه و جنسی را خیانت تلقی می‌کنند. اما خیانت دوست دختر به دلیل اینکه فرد هیچ پیمان کتبی با شریک احساسی ندارد، بیشتر رخ می‌دهد. خیانت جنسی و عاطفی به منظور هر عدم تعهد و بی وفایی بین زوجین است. و شخص مقابل از این بی عهد و پیمانی اطلاعی ندارد.

چت، فکر، قرار، ابراز علاقه، درد و دل، برقراری رابطه جنسی و عاطفی با جنس مخالف خیانت نام دارد. که معمولا افراد دلایل غیر منطقی برای انجام این کار خود ارائه می‌دهند. خیانت دوست دختر نیز دلایل متفاوتی دارد که در این مقاله توضیح داده ایم. دوست‌دختری که در حال خیانت باشد؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهد. در این مقاله نشانه ها و جوانب مختلف خیانت دوست‌دختر را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر همراه با نشانه است. نشانه های زیادی وجود دارد که شک به خیانت دوست دختر را افزایش می‌دهد. در صورت مشاهده نشانه های دوست دختر، تصمین عجولانه نگیرید. در این بخش مقاله راجع به نشانه های خیانت دوست‌دختر توضیح داده ایم.

🔻 بدون دلیل عصبی می‌شود.

🔻 مثل قبل به شما توجهی ندارد و از شما فاصله می‌گیرد.

🔻 اتفاقات روزمره اش را با شما در میان نمی‌گذارد.

🔻 به صورت تدافعی رفتار می‌کند.

🔻 سر بهانه های کوچک دعوا و بحث راه می‌اندازد.

🔻 بسیار سردرگم است.

🔻 برنامه های مشخص خود را ناگهانی تغییر می‌دهد.

🔻 پنهان کار و مضطرب است.

🔻 ابراز علاقه نمی‌کند.

🔻 نوسانات خلقی دارد.

🔻 موضوعاتی که قبلا برایش مهم بوده است؛ فاقد اهمیت شده است.

🔻 اسم دیگری را اشتباهی به جای شما صدا می‌زند.

🔻 زمان هایی که نیاز به او دارید؛ در دسترس نیست.

🔻 فردی خودخواه شده است.

🔻 بی احترامی می‌کند و به شیوه ای تحقیرانه با شما صبحت می‌کند.

🔻 زمان های بیشتری را صرف فضای مجازی می‌کند.

🔻 در ظاهر و پوشش او، تغییرات ناگهانی مشاهده خواهید کرد.

علت خیانت دوست دختر

خیانت دوست دختر به دلایل مختلفی آغاز می‌شود. معمولا این سوال هم برای افراد پیش می‌آید که برای چه خیانت صورت گرفت؟ دلایل زیادی در بروز این مشکل وجود دارد که به شخصیت فرد و … باز می‌گردد. در این بخش مقاله برای افزایش اطلاعات شما؛ راجع به علت خیانت دوست‌دختر صحبت کرده ایم.

🔺 عدم علاقه به دوست پسر

🔺 نادیده گرفته شدن از سوی دوست پسر

🔺 انتظارات غیر معقول و پر توقع دوست پسر در زمینه جنسی

🔺 تنها بودن در رابطه

🔺 تجربیات دوران کودکی

🔺 آزار روحی و جنسی در دوران کودکی

🔺 عدم وجود نقاط مشترک

🔺 تفاوت های زیاد در زمینه اعتقادات، اجتماعی و فکری

🔺 تمایل به بازگشت رابطه گذشته

🔺 اختلال شخصیت دو قطبی

🔺 اختلال شخصیت خود شیفته

🔺 عدم احترام در رابطه

🔺 اعتماد به نفس پایین

🔺 مشکلات خانوادگی

🔺 هیجان خواهی اشتباه

🔺 انتقام به دلیل شکست در رابطه قبلی

رفتار مناسب در برابر خیانت دوست دختر

در برابر خیانت دوست دختر باید رفتار مناسب داشته باشید. برای آنکه فرد در برابر این رفتار دوست دختر خود رفتار خوبی داشته باشد؛ باید از خیانت مطمئن شوید و مسائلی را با خود حل کنید. در این بخش مقاله راجع به رفتار مناسب در برابر خیانت دوست‌دختر توضیح داده ایم.

📌 از خیانت دوست دختر مطمئن شوید

برای رفتار در برابر خیانت دوست دختر، باید از خیانت دوست دختر خود مطمئن شوید. گاهی با وجود مشکلات در زندگی متوجه این خیانت نخواهید شد. و گاهی مشکلات هستند که باعث تغییر رفتار فرد می‌شوند. به همین دلیل قبل از اینکه خیانت دوست دختر را جدی بگیرید، از او مطمئن شوید که مشکلاتی ندارد و تغییر رفتار او تنها به دلیل خیانت است.

📌 دفترچه ثبت بردارید

در رفتار با خیانت دوست دختر یک دفترچه یادداشت بردارید و تمامی نکاتی که باعث اذیت شما می‌شود را یادداشت کنید. با این کار افکار منفی را داخل دفتر پیاده کرده اید و آرامش را دریافت خواهید کرد.

📌 هدف رابطه چه بوده؟

از دوست دختر خود بپرسید که هدفش از ورود به این رابطه چی بوده؟ آیا واقعا به شما علاقه داشته است؟ خیانت دوست دختر در بسیاری از موارد به دلیل مشخص نبودن هدف رابطه است. به همین دلیل بررسی کنید که هدف از این رابطه چه بوده است.

📌 بخشش و بازگشت

پس از اطمینان از خیانت دوست دختر راجع به ماندن و رفتن خوب فکر کنید. مطمئن شوید که توان و تحمل دوباره خیانت را دارید؟ آیا بدون حضور او زندگی سخت است؟ آیا زمانی که به رابطه بازگردید؛ می‌توانید موضوع خیانت را فراموش کنید؟ به تمامی سوالات پاسخ دهید و تصمیم نهایی برای ماندن یا رفتن را به کمک روانشناس بگیرید.

راهکار مناسب برای بخشش خیانت دوست دختر

🔸 قبل از بخشش با خود روراست باشید. به خودتان زمان بدهید و هیجانی رفتار نکنید. افکار خود را جمع کنید، تمام جوانب را بسنجید و با فکر باز برای بخشش اقدام کنید.

🔸 ویژگی های مثبت دوست دختر را بررسی کنید. اگر برای بخشیدن دوست دختر تصمیم گرفته اید؛ ویژگی های او را یادداشت کنید و با دید باز تری به رابطه نگاه کنید.

کلام آخر

اگر خیانت دوست دختر را تجربه کرده اید؛ متوجه این درد بزرگ خواهید بود. کسی که تمام زندگی را صرف او کرده اید؛ به شما خیانت کرده است. حس حقارت، نا کافی بودن و … معمولا در این شرایط پیش می‌آید که اگر تحت درمان قرار نگیرید؛ با مشکلات بیشتری روبرو خواهید شد. برای درمان از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: خیانت دوست دختر | 4 رفتار مناسب در مقابل خیانت دوست دختر

درک فرزند نوجوان یکی از کارهای مهمی است که همه والدین باید آموزش ببینند. دوره نوجوانی همراه با چالش های زیادی است. این دوران بسیار حساس است و دگرگونی های فراوانی نیز به دنبال دارد. افراد در این دوران با تغییرات روانی و فیزیکی دست و پنجه نرم می‌کنند. که این تغییرات روان اغلب نوجوانان را برهم می‌ریزد. به همین منظور لازم است که نوجوان را درک کنیم و نسبت به تغییرات او اطلاعات خود را بروزرسانی کنیم. اگر با اطلاعات قدیمی به تربیت نوجوان بپردازیم؛ قطعا با مشکلات زیادی روبرو خواهیم شد. نوجوان تمامی خواسته ای که در این دوران دارد؛ درک مناسب و برخورد منطقی است.

بهتر است که پدر و مادران برای درک فرزند نوجوان از روش های مناسبی مانند کمک از روانشناس استفاده کنند. بهتر است که روانشناس را در روند رشدی نوجوان قرار دهید و تمامی رفتارهای فرزند خود را با کمک راهنمایی های او انجام دهید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزند نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزند نوجوان | 7 روش درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان

نوجوانی دوره سخت و دشواری است که همه ما تجربه کرده ایم. در این دوران تغییرات زیادی ایجاد می‌شود و به راحتی فرد را تحت آسیب قرار می‌دهد. مسائل جنسی، اجتماعی، روان شناختی و … نوجوان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به همین جهت لازم است که این مسائل را درک کنید. دوران نوجوانی، دوران توجه به مسائل جنسی و عاشق شدن است. به همین جهت والدین باید اطلاعات خود را افزایش دهند تا جهت رشد و تغییرات ناگهانی نوجوان بتوانند برخورد مناسبی داشته باشند.

این برخورد شما است که باعث ایجاد صمیمیت با نوجوان می‌شود. والدین باید این موضوع را در نظر بگیرند که نوجوان تنها نیاز به درک ندارد؛ بلکه باید توجهات لازم و ضروری در زمینه عشق ورزی نیز وجود داشته باشد. به سن بلوغ نوجوان خود توجه داشته باشید و در این زمینه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. اگر قصد کسب اطلاعات بیشتر را دارید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان باید در زمینه های مختلفی وجود داشته باشد. زمانی که والدین فرزند نوجوان دارند، باید دقت بیشتری در تربیت او داشته باشند. در این مقاله سعی کرده ایم که روش های درک فرزند نوجوان را توضیح دهیم.

📌 صحبت های او را گوش دهید

مهم ترین روش درک فرزند نوجوان، گوش دادن به صحبت های او است. پدر و مادر نباید فرزند خود را طرد کنند و با تقویت شنیداری خود؛ باید از خواسته ها، نیازها، مشکلات و استعدادهای فرزند مطلع باشند. زمانی که گوش شنوایی وجود نداشته باشد؛ فرزند نوجوان به جای آنکه از شما راهنمایی بگیرد؛ به سراغ راهنمایی از همسالان کم تجربه خود می‌رود. به همین جهت، صحبت های نوجوان خود را گوش دهید.

📌 ابراز محبت را فراموش نکنید

با افزایش سن نوجوان؛ پدر و مادر ها دیگر ضرورتی در ابراز محبت نمی‌بینند. اما این طرز فکر و رفتار اشتباه است. حتما به نوجوان خود محبت کنید و عشق بورزید. تا برای دریافت عشق به افراد دیگر متوصل نشود.

📌 در برخورد با خطاها صبور باشید | درک فرزند نوجوان

انسان جایز الخطاست! نوجوانان نیز به دلیل علاقه به کسب اطلاعات بیشتر، احتما زیاد با خطاهای فراوان روبرو شوند. به همین جهت در برخورد با آنها باید صبور باشید. زمانی که صبر و حوصله در مقابل رفتار با نوجوان خود داشته باشید، فرزندتان در صورت هر خطایی از شما راهنمایی خواهد گرفت.

📌 اجازه دهید تا تجربه کنید

یکی از روش های درک فرزند نوجوان، اجازه به کسب تجربه است. تجربیات مختلف صرفا باید در زمینه های مثبت باشد. مثلا اجازه دهید که نوجوان کسب و کار جدید را تجربه کند. در کلاس های مختلف شرکت کند و در زمینه های مختلفی که به سلامت او آسیب وارد نمی‌کند؛ تجربیات را کسب کند.

📌 او را به سوی علایق و استعدادهایش سوق دهید

همه افراد به برخی از موارد و فعالیت ها علاقه دارند. بهترین راه این است که برای درک فرزند نوجوان، او را به سوی علایق و استعدادهایش سوق دهید. اگر نوجوان شما به هنر علاقه دارد، او را مجبور نکنید که به علوم تجربی برود. استعدادهای نوجوان را به کمک روانشناس شناسایی کنید و او را تشویق کنید.

📌 آگاهی خود را افزایش دهید | درک فرزند نوجوان

والدین برای درک فرزند نوجوان باید آگاهی خود را افزایش دهند. برای اطلاع از روش های برخورد با نوجوان، حتما از روانشناس کمک بگیرید. شیوه های تربیتی شما با فرزندان خود متفاوت است. به همین دلیل بهتر است که والدین آگاهی خود را افزایش دهند و در زمینه های مختلف با نوجوان همراه شوند.

📌 از روانشناس کمک بگیرید

برای درک فرزند نوجوان حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا نحوه برخورد با نوجوان را بشناسید و حتما با او به شیوه مناسبی رفتار کنید. کمک از روانشناس باعث افزایش کیفیت رفتار با نوجوان می‌شود. همچنین بسیاری از نوجوانان رفتارهای پر خطر از خود بروز می‌دهند که آسیب های فراوانی به آنها وارد می‌شود. به همین جهت باید از روانشناس کمک بگیرید.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله گفته شد؛ درک فرزند نوجوان ضروری است. زمانی که نوجوانان به این دوران ورود می‌کنند؛ تغییرات زیادی را تجربه می‌کنند. آنها در زمینه های مختلف با تنش روبرو می‌شوند و در صورت بروز هرگونه مشکل باید از والدین راهنمایی بگیرند. زمانی که پدر و مادر با فرزند خود رفتار و برخورد مناسبی نداشته باشند؛ صمیمیت میان آنها شکل نمی‌گیرد. به همین جهت درک نوجوان بهتر است که به کمک روانشناس آموزش بگیرد. والدین باید خود را بروز کنند تا با مشکلات نوجوان به خوبی برخورد کنند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: درک فرزند نوجوان | 7 روش درک فرزند نوجوان

معذرت خواهی از همسر یکی از رفتارهای سالم در رابطه زناشویی است. به طور کلی همه افراد در زندگی دچار اشتباهاتی در زندگی می‌شوند. از طرفی برخی افراد به دلیل غرور و احساس خودخواهی به هیچ عنوان برای عذرخواهی پیش قدم نمی‌شوند؛ حتی اگر مقصر باشند. به طور کلی معذرت خواهی اصولی دارد که با رعایت آن‌ها افراد می‌توانند رابطه خود را دوباره بازسازی کرده و موثرتر عمل کنند.

عوامل زیادی در مورد معذرت خواهی از همسر موثر هستند. در برخی موارد، فرد مقصر نیست اما برای حفظ و ادامه رابطه از طرف مقابل عذرخواهی می‌کند. یا شاید تنها به ظاهر اظهار پشیمانی کرده و در واقع از عمل خود راضی نباشد. به همین دلیل بهتر است زوجین این مهارت را آموخته و آن را در روابط خود به کار گیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: معذرت خواهی از همسر | متن عذرخواهی از همسر

معذرت خواهی از همسر

به طور کلی معذرت خواهی از همسر برای برخی از افراد آسان نیست. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. مانند اینکه اگر از همسر خود عذرخواهی کنم او حق را به خود داده و یا این نشانه ضعف است. اما در واقع انجام اینکار بعد از یک کار اشتباه، به معنای بلوغ رفتاری افراد است. اما بسیار مهم است که اینکار به روش درستی انجام گیرد.

بهتر است موضوع مورد بحث را برای خود و دیگری تبدیل به فاجعه نکنید. همچنین برخی از افراد از این مورد سواستفاده کرده و برای رسیدن به اهداف دیگر از آن عذرخواهی می‌کنند. و یا دیگری را مجبور به عذرخواهی می‌کنند. اما با این روش ها تنها اوضاع پیچیده تر می‌شود.

روش های معذرت خواهی از همسر

همانطور که گفته شد؛ عذرخواهی دارای اصولی است که با استفاده از آنها تاثیر آن دو چندان می‌شود. نباید به عذرخواهی کردن به طور مداوم عادت کرد و یا در هر شرایطی خود را مقصر دانست. بهتر است زوجین مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و بعد از هر اختلاف، به طرف مقابل کمی زمان بدهند. برخی از روش های معذرت خواهی از همسر، شامل موارد زیر می‌شوند.

💠 پذیرش اشتباه و اظهار و پشیمانی

در قدم اول در مورد معذرت خواهی از همسر، زوجین باید در مورد رفتار خود فکر کرده و آن را بررسی کنند. همچنین به اشتباه خود پی برده و آن را بپذیرند. در برخی موارد افراد عذرخواهی می‌کنند اما به کار اشتباه خود، باور ندارند. در چنین شرایطی نه تنها احتمال بروز مجدد این رفتار وجود دارد؛ بلکه اختلاف به وجود امده نیز به طور کامل حل نمی‌شود.

💠 مشخص کردن موضوع عذرخواهی

بهتر است قبل از معذرت خواهی از همسر به طور مشخص در مورد موضوعی که از آن ناراحت هستید؛ صحبت کنید. برای مثال بگویید در مورد موضوعی که دیروز اتفاق افتاد از تو معذرت می‌خواهم. گاهی افراد در مورد موضوع عذرخواهی گیج می‌شوند و یا دچار سوتفاهم می‌شوند. به همین دلیل بهتر است با جزئیات آن را بیان کنید. این به معنای پیش کشیدن مجدد بحث و درگیری نیست. از طرفی اگر شما نیز در این مورد سردرگم هستید؛ در این مورد با همسر خود صحبت کنید.

💠 با لحن دوستانه عذرخواهی کنید

لحص صحبت کردن در حین معذرت خواهی از همسر، بسیار اهمیت دارد. با اینکه افراد بعد از هر اختلاف، احتمالا کمی سرد شده و نمی‌توانند مانند گذشته رفتار کنند. اما این طبیعی است و در حین عذرخواهی باید دوستانه و با لحنی آرام، اینکار را انجام دهید. در این شرایط تنها گوینده نباشید و به طرف مقابل نیز اجازه حرف زدن دهید. همچنین شنونده انتقاد های همسر خود باشید. اما اجازه بروز مجدد یک اختلاف دیگر را ندهید.

💠 انتخاب زمان و مکان مناسب برای معذرت خواهی از همسر

برای معذرت خواهی از همسر، پیدا کردن مکان و زمان مناسب بسیار حائز اهمیت است. بهتر است شرایطی را انتخاب کنید که هر دو زمان کافی داشته و مشغول کار دیگری نباشید. بهتر است اینکار را به صورت حضوری انجام دهید. اما برخی از افراد از پیامک و نوشته نیز استفاده می‌کنند. این روش ها می‌توانند موثر باشند؛ اما برای مسائل مهم باید رو در رو صحبت کنید. ازطرفی بلافاصله بعد از بعد از دعوا از از عذرخواهی کردن بپرهیزید. کمی فاصله داده تا هم خود و هم همسرتان آرامش را بازیافته و سپس در این مورد صحبت کنید.

💠 کمک گرفتن از مشاور

طبیعی است که برخی از زوجین روش های معذرت خواهی از همسر را ندانند. این موضوع دلایل مختلفی دارد اما بعد از مدتی در زندگی مشترک باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و مسائل را با او درمیان بگذارید. او می‌تواند موضوع اختلاف به وجود آمده را بررسی کرده و همچنین به افراد راهکارهای عذرخواهی کردن را بیاموزد. از طرفی زوجین را متوجه اشتباهاتشان می‌کند.

💠 تماس فیزیکی و هدیه خریدن

یکی دیگر از روش های موثر برای معذرت خواهی از همسر، استفاده از تماس فیزیکی و حتی هدیه خریدن است. برقراری تماس فیزیکی به شرایط همسر بستگی دارد. اما به طور کلی باعث صمیمیت و نزدیکی دوباره شده و بخشش را آسان تر می‌کند. برخی از زوجین از تماس فیزیکی به عنوان اهرم فشاری برای همسر استفاده می‌کنند. اما اینکار دست نیست و باعث بروز مشکلات بیشتری میان زوجین می‌شود. از طرفی همه افراد از هدیه گرفتن حس خوبی پیدا می‌کنند. به همین دلیل می‌توانید با خریدن هدیه ای کوچک، احترام و علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهید.

💠 بعد از معذرت خواهی از همسر از تکرار اشتباه بپرهیزید

حال که عذرخواهی از همسر را یاد گرفتید و او هم شما را بخشید؛ باید در تلاش باشید که اشتباه تان را تکرار نکنید. ترک عادت چالش برانگیز است و یکباره رخ نمی‌دهد. پس روی رفتار، اندیشه و تصمیمات تان تمرکز کنید. و مسیرهایی که به تکرار اشتباه تان ختم می‌شود را شناسایی کنید. حال می‌توانید رفتار مناسب تری را تمرین و جایگزین کنید.

مزایای معذرت خواهی از همسر

معذرت خواهی یکی از آداب معاشرت محسوب می‌شود. به همین دلیل با انجام آن مخصوصا در رابطه با همسر، شخصیت و بهداشت روانی خود را نشان می‌دهند. معذرت خواهی از همسر باعث علاقه بیشتر زوجین می‌شود و همچنین رابطه آنها را بهبود می‌بخشد. به دلیل تاثیراتی که این رفتار در رابطه زناشویی دارد؛ بهتر است افراد این مهارت را آموخته و آن را به کار ببرند.

از طرفی این رفتار باعث شناخت بیشتر زوجین از یکدیگر شده و باعث می‌شود تا اشتباهات خود را به صورت مجدد تکرار نکنند. معذرت خواهی در اکثر روابط باعث شکل گیری دوباره رابطه با شرایط جدید می‌شود. به همین دلیل در این مورد تلاش خود را کرده و با همسر خود همکاری کنید.

سخن پایانی

به طور کلی زندگی مشترک نیاز به بخشش و از خودگذشتگی دارد. معذرت خواهی از همسر نیز یکی از جنبه های بخشش محسوب می‌شود. فراموش نکنید که همه افراد در زندگی خطا می‌کنند. بهتر است همسر خود را ببخشید تا در صورت کاری اشتباه، او نیز همین رفتار را با شما داشته باشد. از طرفی اگر روش های عذرخواهی اطلاعی ندارید و یا روحیات همسر خود را به طور کامل نمی‌شناسید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. در برخی از شرایط بخشیدن آسان نیست؛ اما همسر خود را درک کرده و با او همدلی کنید.

خیانت پدر از جمله مواردی است که غم بزرگی بر سینه فرزندان بر جای می‌گذارد. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت کند؛ فرزند دختر آسیب بسیار زیای را تجربه خواهد کرد. و معمولا در آینده با مشکلات بیشتری در زمینه اعتماد به جنس مخالف روبرو خواهد شد. اینکه قهرمان زندگی اش با خانواده چه کرده است و به مادر او خیانت کرده است؛ حس تنفر را در او نیز ایجاد می‌کند. پدر ها به عنوان ستون خانه همیشه نماد قدرت هستند اما با این کار این نماد از بین خواهد رفت.

این رفتار پدر روان فرزندان را تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب پریشانی های روانی می‌شود. به همین دلیل ضروری است که مادر از خیانت همسر خود چیزی به فرزندان نگوید و آنها را مرهم درد های خود نداند. حتما در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا از بروز آسیب های روانی جلوگیری شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر

خیانت هرگز توجیه پذیر نیست. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت می‌کند؛ رنج و سختی زیادی به فرزندان وارد می‌شود. مخصوصا فرزند دختر در این زمینه با مشکلات بیشتری روبرو می‌شود و در آینده نمی‌تواند به شخص جنس مخالف اعتماد کند. با این اتفاق شرایط خانه همیشه پر تنش خواهد بود و اعضای خانواده شرایط بدی را تجربه خواهند کرد. حس تنفر، ناراحتی، افسردگی و غمگینی بزرگ بروز پیدا می‌کند. و فرزندان نیز شوک بزرگی را سپری خواهند کرد.

خیانت پدر به مادر باعث قطع ارتباط صمیمانه بین فرزندان با پدر می‌شود. هم چنین فرزندان همیشه به دنبال دلیل و علت بروز این اتفاق خواهند بود. برای مادر خود دلسوزی خواهند کرد و در برخورد با پدر، با پرخاش واکنش نشان خواهند داد. اما بهتر است که روش های برخورد در صورت مشاهده خیانت پدر به مادر را بدانید تا منطقی برخورد کنید. در این مقاله راجع به این موضوع صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های مناسب در برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر یک امر تنش زا است که باعث برهم خوردن زندگی می‌شود. بنابراین بهترین راه این است که برای مدیریت شرایط خانه، از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. اما در این بند مقاله نیز نحوه برخورد با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

📌 عجله ای برای بیان خیانت پدر نداشته باشید

اگر تنها کسی که از خیانت پدر مطلع است، شما هستید. نباید عجله ای برای بیان داشته باشید. در برخی از موارد فرزندان نشانه هایی از والدین مشاهده می‌کنند که نمایانگر خیانت آنها می‌باشد. در این شرایط نباید تصمیم عجولانه بگیرید و فوری این خبر را جار بزنید. اگر مشکلی بین والدین وجود داشته باشد؛ خودشان به حل آن می‌پردازند. شما نگران نباشید!

📌 موقعیت را بررسی کنید

در برخورد با خیانت پدر باید موقعیت را بررسی کنید. تصمیم شما مربوط به خودتان است اما قبل از اینکه تصمیم عجولانه بگیرید که با پشیمانی همراه شود؛ شرایط و موقعیت خیانت پدر را با مادر بررسی کنید. به دنبال علت این رفتار باشید. شاید مادر شما فردی است که به زندگی اهمیت نمی‌دهد و به همین دلیل خیانت پدر شکل گرفته است. حتی برای بیان خیانت پدر بهتر است که جو خانه را بررسی کنید و اگر شرایط تنش زا نبود؛ این موضوع را بیان کنید. در صورتی که شرایط زندگی برای تمامی اعضا سخت شود، عدم بیان خیانت در اولویت قرار خواهد گرفت.

📌 در رابطه پدر و مادر خود دخالت نکنید

یکی از روش های برخود با خیانت پدر، دخالت نکردن در رابطه زناشویی پدر و مادر است. روابط زوجین باید خصوصی باشد و هر اتفاقی که برای آنها رخ داد؛ نباید به فرزندان منتقل شود. زمانی که فرزند در روابط والدین خود دخالت داشته باشد، مشکل بزرگ تر و اساسی تر خواهد شد. به جای اینکه در رابطه آنها دخالت کنید؛ به دنبال راه های حفظ آرامش زندگی باشید.

📌 جایگاه خود را در خانه بررسی کنید

یکی از روش های برخورد با خیانت پدر، بررسی جایگاه است. همیشه فرزند اول از جایگاه بهتری برخوردار است و صحبت های او تاثیر بیشتری بر خانواده دارد. اگر فرزند اول هستید، هرگز این موضوع را با خواهر و برادر های کوچکتر از خود در میان نگذارید. و موضوع خیانت را خیلی صریح و واضح بیان نکنید. اگر فرزند کوچک خانه نیز هستید؛ با خواهر یا برادر بزرگ تر خود این موضوع را در میان بگذارید.

راهکار مواجهه با خیانت پدر

گاهی با آگاهی از خیانت پدر نمی‌توانید خیلی مستقیم این موضوع را با او بیان کنید. به همین دلیل در این بخش مقاله روش های مواجهه با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

🔻 از طریق نامه، پیامک، پیام و … جزئیات رفتار خود را با پدر در میان بگذارید.

🔻 با افرادی صحبت کنید که شما را حمایت می‌کنند و به آنها اعتماد دارید.

🔻 به شیوه مستقیمی با پدر صحبت کنید.

🔻 راز پدر را پیش بقیه فاش نکنید و او را تهدید نکنید.

🔻 از پدرتان خواهش کنید تا همراه با مادر به روانشناس مراجعه کنند.

🔻 صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید.

🔻 برای اینکه پدرتان را قانع کنید، با مدرک به او نشان دهید که متوجه خیانت شده اید.

🔻 به صحبت های پدر خود گوش دهید و انتظار رفتارهای متفاوت برای قانع کردن خود داشته باشید.

🔻 کمک از روانشناس را فراموش نکنید.

کلام آخر

هنگامی که از خیانت پدر آگاه شدید، بهتر است که به نکات اشاره شده در این مقاله دقت کنید. شرایط را درک کنید، بپذیرید و با آرامش کامل موضوع را بررسی کنید. شرایط دشوار و سختی است. و به هیچ وجه خیانت قابل توجیه نیست. به همین دلیل لازم است که از فرد آگاه در این زمینه راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا با کمک روش های متنوع، این موضوع را حل کنید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

طولانی شدن رابطه معمولا به لذت بیشتر منجر می‌شود. زوجین در بیشتر موارد به دنبال راهی هستند تا مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهند. اما موانعی در این میان وجود دارد. زودانزالی، نداشتن وقت و انرژی کافی و… همگی از مواردی هستند که باعث کوتاه شدن زمان رابطه جنسی می‌شوند. اما به طور کلی راهکارهای متنوعی برای این موضوع وجود دارد. برخی از افراد به دلیل استفاده از روش های نامناسب این مشکل را تشدید کرده و یا حتی باعث ایجاد مشکلی جدید می‌شوند. اما باید نکات زیادی را در نظر گرفت. در ابتدا بهتر است عامل کوتاه شدن زمان رابطه را پیدا کرده و در قدم بعدی طبق آن، اقداماتی انجام دهید. همچنین بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

طولانی شدن رابطه

فراموش نکنید که همیشه طولانی شدن رابطه، به معنای کیفیت بالای رابطه نیست. زمان عامل مهمی است اما باید در کنار آن شرایط خود و شریک جنسی را نیز در نظر داشت. توانایی بدنی و همچنین آمادگی روانی، تاثیر زیادی در این زمینه دارند. اما اگر مدت زمان رابطه از حدی هم کمتر باشد؛ باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل باید به درمان اختلالات جنسی پرداخت و در زمینه بالابردن کیفیت رابطه نیز تلاش کرد. در این زمینه هر دو نفر باید تلاش کنند. از طرفی زمان مشخصی برای مدت زمان یک رابطه جنسی خوب وجود ندارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه زوجین یک نسخه واحد پیچید.

پیامدهای رابطه جنسی کوتاه مدت

از آنجایی که معمولا زمان ارگاسم و انزال زوجین یکسان نیست؛ کوتاه بودن زمان رابطه جنسی نیز، مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. در این روابط یک از افراد مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیاز جنسی خود است. با این شرایط زوجین بعد از مدتی نسبت به یکدیگر سرد شده و احتمالا تعدد رابطه جنسی آنان نیز کاهش می‌یابد.

در بیشتر موارد کوتاه شدن مدت زمان رابطه، به دلیل زودانزالی یکی از زوجین رخ می‌دهد. اما برای زودانزالی درمان های زیادی وجود دارد که زوجین با استفاده از آنها می‌توانند رابطه جنسی بهتری داشته باشند. مدت زمان رابطه جنسی، موضوع مهمی در یک رابطه عاطفی محسوب می‌شود؛ به همین دلیل افراد نباید این موضوع را نادیده بگیرند.

راهکارهایی برای طولانی شدن رابطه جنسی

فراموش نکنید که همیشه مدت زمان کم رابطه جنسی به معنای وجود اختلالات جنسی و یا بی میلی جنسی نیست. گاهی افراد تنها به این دلیل که شناخت کافی از بدن خود و یا همسرشان ندارند؛ نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. اما به طور کلی راهکارهای موثر در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، شامل موارد زیر می‌شود.

◀پرهیز خودارضایی یا تماشای پورن

برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر و حتی با کیفیت تر، بهتر است افراد از داشتن خود ارضایی یا تماشای فیلم های پورن پرهیز کنند. خودارضایی به تنهایی برای بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر فرد به آن وابستگی پیدا کند؛ چرخه جنسی او را تغییر داده و احتمالا دیگر به شریک جنسی خود، ارگاسم را تجربه نمی‌کند. از طرفی فیلم های پورن نیز نگرش افراد را نسبت به رابطه جنسی تغییر می‌دهد و باعث ایجاد باورهای غیرواقعی نسبت به همسر می‌گردد.

◀ ورزش کگل برای طولانی شدن رابطه

یکی از راهکارهای موثر برای طولانی شدن رابطه، ورزش کگل است. حرکات کگل که باعث تقویت عضلات لگن می‌شوند؛ در بخش های مختلف رابطه جنسی موثر هستند. با این حرکات فرد کنترل بیشتری بر ناحیه تناسلی خود داشته و برای مدت زمان طولانی تری می‌تواند به رابطه ادامه دهد. این حرکات هم برای مردان و هم برای زنان مناسب بوده و بسیار ساده و کم هزینه هستند.

◀تغییر سبک زندگی

به طور کلی سبک زندگی افراد تاثیر زیادی در مدت زمان رابطه جنسی آنها دارد. اگر افراد بتوانند برای مسائل مختلف خود در زندگی برنامه ریزی داشته باشند؛ طولانی شدن رابطه نیز امکانپذیر است. برای مثال خواب و استراحت کافی و یا داشتن تغذیه مناسب، همگی به کیفیت بالاتر رابطه جنسی منجر می‌شوند. شرایط حرفه ای و حتی شخصی پرفشار عواقب زیادی برای افراد ایجاد می‌کند که یکی از آنها رابطه جنسی است. افراد بهتر است مصرف الکل و سیگار را نیز ترک کنند؛ چرا که این موارد نیز در مدت زمان رابطه تاثیر دارند.

◀پیش نوازی طولانی تر

پیش نوازی نقش بسیار مهمی در پیشبرد رابطه جنسی و مدت زمان آن دارد. برخی از افراد بالافاصله بعد از شروع رابطه جنسی به سراغ دخول رفته و به طور کامل برانگیخته نمی‌شوند. اما برای طولانی شدن رابطه بهتر است مدت زمان تحریک را طولانی تر کرده و دخول را به تعویق بیاندازید. پیش نوازی طیف وسیعی از حرکات و رفتارها را در برمی‌گیرد که نحوه استفاده از آنها به زوجین بستگی دارد.

◀پوزیشن های جدید

عادت کردن تنها به یک پوزیشن جنسی و استفاده از آن برای طولانی مدت، قطعا به کمتر شدن مدت زمان رابطه جنسی منجر می‌شود. به همین دلیل می‌توانید از پوزشین های جدید نیز استفاده کنید. البته اینکار نیاز به تمرکز بیشتری دارد. اما از طرفی هیجان رابطه را نیز بالاتر می‌برد. وقتی زوجین از روال عادی رابطه خود خارج می‌شوند؛ باید مدت زمان بیشتری را به رابطه جنسی اختصاص دهند تا نتیجه دلخواه را بگیرند. از طرفی همه پوزیشن های جنسی نیز برای همه افراد مناسب نیست.

◀پرت کردن حواس

یکی دیگر از راهکارها برای طولانی شدن رابطه، پرت کردن حواس است. در این حالت وقتی افراد نزدیک رسیدن به ارگاسم هستند؛ باید حواس خود و یا شریک جنسی را به چیزی دیگری معظوف کنند. در این حالت افراد دیرتر به ارگاسم رسیده و می‌توانند لذت بیشتری ببرند. از طرفی در این مورد زیاده روی نکنید. چرا که برای ادامه رابطه جنسی باید در حال، حضور داشته باشید. برای مثال می‌توانید از شوخی های کوتاه استفاده کنید. اما در حین رابطه جنسی، به طور کلی در مورد کار و مسائل دیگر صحبت نکنید.

◀استفاده از تکنیک مسترز و جانسون

تکنیک مسترز و جانسون در بیشتر موارد برای درمان زودانزالی استفاده می‌شود. اما برای طولانی شدن رابطه نیز می‌توان از آن استفاده کرد. در این روش افراد زمان انزال خود را به صورت طبیعی به تعویق می‌اندازند. آنها باید با نزدیک شدن به مرحله ارگاسم، رابطه را برای مدتی متوقف کرده و دوباره ادامه دهند. علاوه بر این می‌توانند در این مرحله سر آلت خود را نیز به وسیله حلقه کردن دو انگشت شست و اشاره فشار دهند. و یا نقطه ای را که ما بین واژن و مقعد است، لمس کنند. بهتر است این اقدامات را به آرامی انجام داده و از شریک خود نیز کمک بگیرید.

◀کمک گرفتن از مشاور جنسی

کمک گرفتن از مشاور جنسی نه تنها باعث طولانی شدن رابطه می‌شود؛ بلکه مشکلات احتمالی نیز برطرف می‌شوند. روانشناس می‌تواند با بررسی دقیق عملکرد زن و مرد در رابطه، عوامل مزاحم شناسایی کرده و به افراد راهکارهای اصولی ارائه دهد. برخی در این زمینه از روش های نامناسبی استفاده می‌کنند؛ که عوارض جبران ناپذیری برای آنها ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته شود.

سخن پایانی

در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، باورهای اشتباهی وجود دارد. برخی از افراد این موضوع را نشانه قدرت و توانایی دانسته و بسیار در مورد آن حساس هستند. اما به طور کلی زمان رابطه نشان دهنده کیفیت یا لذت زوجین نیست. افراد باید عوامل زیادی را در این مورد در نظر بگیرند. بهتر است در ابتدا با یک روانشناس مشورت کرده و از روش های اصولی در این زمینه استفاده کنند. همچنین به شریک خود همکاری داشته و رضایت او را نیز در نظر بگیرند.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه